Effektene av riktig trening er alltid utvikling av din karakter og selvkontroll, forbedring av livskraft, mental klarhet og harmoni. Siden sanne kampsporter var basert på enhets-prinsippet, blir vold og vanære effektivt utryddet. Sann mestring av Karate er å aldri måtte bruke det. Fordi når tilstanden av enhet stabiliseres, kan den ikke erobres.

Opprinnelsen til både Karate og Kung Fu var fra en opplyst munk, og han hadde mange strenge prinsipper for å sikre at munkene hans kunne forsvare seg selv uten å skape karma. Han lærte det også på en måte som gjør at du genererer mer energi enn du bruker, selv fra den hardeste treningen. Måten de fleste stilarter praktiseres på i dag har mistet dette viktigste aspektet, men også effektiviteten av teknikkene har mistet sin sanne kraft. Dette er hovedsakelig fordi de er kategorisert som «sport» og dermed har blitt endret for mye fra opprinnelsen. Det vil være mange øvelser og demonstrasjoner av denne geniale kunstformen og hvor logisk og metodisk den er.

• Riktig fotarbeid av samuraien og original Karate
• Pusteøvelser
• Dyrking av sterk ki/chi fra enhver bevegelse
• Viktigheten av et stille/rent sinn
• Zanshin: «Bevissthet»
• Grunnleggende stillinger, blokkeringer, slag og spark
• Sverdkunsten
• Hvordan alltid kontrollere tyngdepunktet ditt
• Den nødvendige polariteten/yin & yang av alle teknikker og hvordan de er sydd sammen mest effektivt
• Hvordan fjerne unødvendig muskelbruk eller bevegelser for å maksimere ki/chi-kraft og hastighet på teknikken
• Hvordan møte aggresjon/vold med et rent hjerte, stille sinn, avslappet kropp, med ære og ren intensjon.
• Å være en Hellig Kriger som erobrer uvitenhet!